Kirjaudu:


Valitse kaupunki

SYKETTÄ Kuopio

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

HIIT45



Tiedot

Paikka Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio)
Ajankohta 31.10.2016 klo 15:45 - 16:30
Tyyppi Teho / syke
Ohjaaja Jenni Löppönen
Osallistujia 21 / 50
Lisätietoja HIIT eli High Intensity Interval Training tarjoaa nopeatempoisen intervallitreenin jo hieman kokeneemmalle jumppaajalle. Tunnilla työskennellään oman kehonpainon avulla ja liikkeissä yhdistyvät niin voima- ja tasapainoharjoittelu kuin myös ketteryyden, kestävyyden ja mielen lujuuden vahvistaminen. Liikkeisiin kuuluu paljon punnerruksia, burpee-variaatioita, hyppyjä sekä räjähtävää voimaa vaativia liikkeitä, joten tuntia ei suositella, mikäli sinulla on esimerkiksi pahoja selkä- tai polvivaivoja. Ota tunnille mukaan pyyhe, vesipullo ja hyvät treenikengät.

Tule haastamaan itsesi!

Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 2 tuntia ennen tapahtumaa.




Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!